为研究普通成年人健步走的推荐速度及步频,小科查阅到如下资料:
【资料1】PA(体力活动)指南建议:为健康效益,成年人要确保每周5天、每天一次至少30分钟的中等强度运动。
【资料2】能量代谢当量(MET)是一种表示运动强度的重要指标,定义lkg体重在1min内消耗3.5mL氧气的运动强度为lMET。3~6MET为中等运动强度。
【资料3】成年人在不同步行速度下,步频的统计数据及相应的能量代谢当量如下表:
步行速度v(km/h)
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步频f(1/min)
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能量代谢当量(MET)
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男
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女
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男
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女
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3.8
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95.7l
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97.46
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2.93
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2.91
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4.8
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113.06
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115.68
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4.02
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3.96
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5.6
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119.61
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123.01
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4.58
|
4.58
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6.4
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126.Ol
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131.00
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5.46
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5.50
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根据上述资料,进行女如下研究:
(1)一步走过的距离称为步幅,单位时间内走的步数称为步频。步行速度v与步频f、步幅L之间的关系式是v= ▲ 。
(2)分析【资料3】中的数据可以发现:相同条件下,能量代谢当量随着 ▲ 的增大而增大。
(3)小科的妈妈在30min内健步行走3600步, ▲ (填“能”或“不能”)达到中等运动强度。(假设小科妈妈步行时的能量代谢当量与【资料3】中相应的数据一致,下同)
(4)小科的妈妈体重50kg,当她以6.4km/h的速度步行3.2km,共消耗了 ▲ mL氧气。